HOW TO LOSE WEIGHT?

HOW TO LOSE WEIGHT?

Yes , you are reading correctly How to Lose Weight?  In this blog page of Yoga Age there are some  important tips to use to reduce the weight .

please read each and every line so that you will not miss any line.

Everyone today is in worry due to weight gain issues. Junk food intakes, imbalanced hormones, sedentary lifestyles, taking medicines without a proper prescription, ill-timed eating routine are few of the many factors contributing toward weight gain. Every third person is an overweight. We really need to realise the importance of a healthy fit body.

The busy, hectic, workaholic life of the town, wittingly or unwittingly makes one eat fried, fatty, tasty (for sure, they are!!) and most importantly, ready to eat food.  For such a calorie full meal to get digested, one needs to be aware of the important exercises and yogasanas. People need to understand and keep in mind certain things that are unknowingly done. It is not simply determination, or a deficiency in that department, that influences us to put on weight or lose it. It is that unfortunate tendency we created (without acknowledging it), such as going out for work without a proper breakfast and then munching over some chips or burger. Researches show that what matters is not only what we eat but also when we eat. We should always try to eat healthy food in necessary amount than unhealthy food even in chunks. A new found coping strategy(because we stress a lot!!) these days is overeating!!

So, when do you know you are an overweight:

·        Snore more

·        Back and joint pains

·        Increased sweeting

·        Feel Lethargic and Tired

·        Frequent nature’s call

·        Increased BMI

·        Increased hunger

Few of the many factors contributing towards weight gain:

•    An imbalance between energy intake and use

•    Irregular routine

•    Eating more sweets and aerated drinks

•    Mental stress

•    Lack of physical exercise

•    Intake of fatty food

•    Sedentary lifestyle

The fixed tip to avoid being another fatso:

•    bring little healthy modifications to the lifestyle

•    eat more fibrous and fresh food

•    eat sprouts and protein-rich diet, chop carbs.

•    bring physical exercise or yoga into practice on a regular base

•    bring down the sugar and calories intake

Also, to boost it up all, few products from Patanjali are available in the market as well as with e-commerce platform, which helps you to reduce weight at a faster pace. Divya medohar Vati is one such remedy which helps in digesting the food we eat, properly. No doubts, Green tea is a drink that pops up in our head when we go dieting, or plan a diet!!

Divya Peya Herbal Tea is a natural enhancer, made up of Kali Mirch, Ashwagandha. It regulates the digestive fire and is helpful in stomach related disorders.

There are other options too which will help you to achieve the fitness goal, like, amla juice, Aloe vera juice, Triphala guggul.

Now that the summers are in and so are the juicy fruits. Fruits can be consumed, to meet the fibre and water need of the body. Pineapple, Watermelon, Figs, Peaches, Grapes, Banana are options that will keep you fuller, hydrated and help you get that flat tummy. Any time in the year, you can always go ahead with Patanjali oats and Patanjali breakfast range. Also, if you ever want to munch on some snack or anything of that sort, go in for Soyavita range or the roasted diet, full of protein to make you active, full and lively.     

Please don't forget to give your valuable feedback.

5 tips to reduce weight with Pure Honey

5 tips to reduce weight with Pure Honey

Welcome to YOGA AGE where you are now able to known some special importance of having pure honey in daily routine.

In this article you will be able to known uses of honey for weight loss, energy, maintain blood pressure and boost immunity and many more benefits.

Do you want to lose your weight? Honey is the best and natural source which will help you to reduce your weight. 

The process to reduce weight with honey

·         Honey is best to take with the warm water in the morning. As it contains sucrose which acts as the best sweetening agent for the persons dealing with diabetes and wants to reduce the weight.

·         It is extracted from honeycombs through natural ways and contain all the essential vitamins and minerals. Consumption along with lime juice keeps the energy in the body,  and reduce obesity.

·         The pure honey is best to take before the food, 3 times a day along with the cinnamon powder. The  honey will help in the reduction of the weight maintains the blood pressure.

      Use the honey in place of sugar to reduce the weight. It consists of fructose which acts as natural sweetener and helps in controlling the sugar level in the body along with putting a tab on increasing weight.

·         The other way is to take 2 spoons after the meal. Doing this helps in the proper digestion of the food and reduce body weight simultaneously.

How does the naturally extracted honey work for your body?

The honey is extracted from the honey bees and honey bees derive the honey by collecting the nectar of different flowers. The bees collect juices from different flowers and make natural honey. After that workers collect the honey from the comb which is filtered

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रात को ही आटा गूंथ कर सुबह खाने के ये है नुकसान।

Aata dough in night shouldn't be consumed in morning will lead to this danger.

रात को ही आटा गूंथ कर सुबह खाने के ये है नुकसान।

इस वेबसाइट पे ऐसेही स्वस्थ से जुड़ी हुई बहुत ही महत्पूर्ण जानकारी मिलेगी इसलिए इस वेबसाइट को विजिट करते रहिए।

www.yogaage.in

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को हर चीज जल्दी और पहले करने की पड़ी रहती है. ऐसे में महिलाएं भी सुबह जल्दी काम खत्म करने के चक्कर में रात को ही आटा गूंथ कर रख देती है ताकि सुबह - सुबह बच्चों और पति को जल्दी नाश्ता बना कर दे सके पर आपको ये जानकर हैरानी होगी कि आप जो रात को आटा गूंथ कर फ्रिज में रख देते है वो आपकी सेहत के लिए बहुत ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है. क्योंकि रात के फ्रिज में रखे आटे से बनाई गई रोटियों को खाने से कई तरह की बीमारियां हो सकती है. इसलिए आज हम आपको बताएंगे फ्रिज में रात को आटा गूंथ कर रखने से आपकी सेहत पर क्या असर पड़ता है. 

पेट सम्बंधित समस्याएं ।

Stomach related problem.

अगर आप रात को आटा गूंथ कर फ्रिज में रख देते हो तो रात को गीले आटे में फर्मेंटेशन होने लग जाती है. जिससे आटे में बैक्टीरिया पैदा हो जाते हैं. जिस वजह से आपको पेट दर्द,  कब्ज,  बवासीर,  पाचन संबंधी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. इसके साथ ही सबसे ज्यादा गैस की समस्या का सामना करना पड़ सकता हैं.

Raat ke guthe huye aate ka swad badal jata hai.

Change in taste.

रात के आटे का ऐसे बदलता है स्वाद
अगर आप रात में फ्रिज में रखे आटे से सुबह जब रोटियां बनाते है तो उन रोटियों का स्वाद काफी अलग हो जाता है और आटा भी काफी सख्त हो जाता है जिससे इतनी अच्छी रोटियां नहीं बन पाती.

Healthy nutrient get reduce because of long time duration.

पोषक तत्वों में हो जाती है कमी

अगर आप गूंथे हुए आटे को उसी समय नहीं इस्तेमाल करते तो उसमें कई तरह के रासायनिक परिवर्तन होने लगते है. जिस वजह से आटे में हानिकारक तत्वों का प्रवेश होने लगता हैं. जोकि हमारे शरीर के लिए काफी हानिकारक साबित होते हैं. क्योंकि, पोषक तत्वों की कमी की वजह से हमें कई तरह की सेहत सम्बंधित समस्या हो सकती है. इसलिए हम आपको यही सलाह देंगे कि खूब खाये  - पिये पर ताजा खाये ताकि आपको और आपके परिवार को सेहत सम्बंधित किसी भी समस्या का सामना न करना पड़े.

Kaisi lagi ye mahatvpurn  jankari. Comment box me bataega jarur.
Aur apne dosto se , parivar walo se sajha jarur kariye.

Shivling ka arth kya hai ?

Shivling ka arth kya hai ?

शिवलिंग का अर्थ क्या है ?

शिवलिंग को गुप्तांग की संज्ञा कैसे दी और अब हम  हिन्दू खुद शिवलिंग को शिव् भगवान का गुप्तांग समझने लगे हे और दूसरे हिन्दुओ को भी ये गलत जानकारी देने लगे हे।

प्रकृति से शिवलिंग का क्या संबंध है ..?
जाने शिवलिंग का वास्तविक अर्थ क्या है और कैसे इसका गलत अर्थ निकालकर हिन्दुओं को भ्रमित किया...??

कुछ लोग शिवलिंग की पूजा
की आलोचना करते हैं..।
छोटे छोटे बच्चों को बताते हैं कि हिन्दू लोग लिंग और योनी की पूजा करते हैं । मूर्खों को संस्कृत का ज्ञान नहीं होता है..और अपने छोटे'छोटे बच्चों को हिन्दुओं के प्रति नफ़रत पैदा करके उनको आतंकी बना देते हैं।संस्कृत सभी भाषाओं की जननी है । इसे देववाणी भी कहा जाता है।

*लिंग*

लिंग का अर्थ संस्कृत में चिन्ह, प्रतीक होता है…
जबकी जनर्नेद्रीय को संस्कृत मे शिशिन कहा जाता है।

*शिवलिंग*

>शिवलिंग का अर्थ हुआ शिव का प्रतीक….
>पुरुषलिंग का अर्थ हुआ पुरुष का प्रतीक इसी प्रकार स्त्रीलिंग का अर्थ हुआ स्त्री का प्रतीक और नपुंसकलिंग का अर्थ हुआ नपुंसक का प्रतीक। अब यदि जो लोग पुरुष लिंग को मनुष्य की जनेन्द्रिय समझ कर आलोचना करते है..तो वे बताये ”स्त्री लिंग ”’के अर्थ के अनुसार स्त्री का लिंग होना चाहिए ।

*शिवलिंग”’क्या है ?*

शून्य, आकाश, अनन्त, ब्रह्माण्ड और निराकार परमपुरुष का प्रतीक होने से इसे लिंग कहा गया है । स्कन्दपुराण में कहा है कि आकाश स्वयं लिंग है।शिवलिंग वातावरण सहित घूमती धरती तथा सारे अनन्त ब्रह्माण्ड ( क्योंकि, ब्रह्माण्ड गतिमान है ) का अक्स/धुरी (axis) ही लिंग है।
शिव लिंग का अर्थ अनन्त भी होता है अर्थात जिसका कोई अन्त नहीं है और ना ही शुरुआत।

शिवलिंग का अर्थ लिंग या योनी नहीं होता ।

..दरअसल यह गलतफहमी भाषा के रूपांतरण और मलेच्छों यवनों  के द्वारा हमारे पुरातन धर्म ग्रंथों को नष्ट कर दिए जाने पर तथा बाद में षडयंत्रकारी अंग्रेजों के द्वारा इसकी व्याख्या से उत्पन्न हुआ है ।

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि एक ही शब्द के विभिन्न भाषाओँ में अलग-अलग अर्थ निकलते हैं ।
उदाहरण के लिए
यदि हम हिंदी के एक शब्द “सूत्र” को ही ले लें तो
सूत्र का मतलब डोरी/धागा गणितीय सूत्र कोई भाष्य अथवा लेखन भी हो सकता है। जैसे कि नासदीय सूत्र ब्रह्म सूत्र इत्यादि ।
उसी प्रकार “अर्थ” शब्द का भावार्थ : सम्पति भी हो सकता है और मतलब (मीनिंग) भी ।
ठीक बिल्कुल उसी प्रकार शिवलिंग के सन्दर्भ में लिंग शब्द से अभिप्राय चिह्न, निशानी, गुण, व्यवहार या प्रतीक है । धरती उसका पीठ या आधार है और सब अनन्त शून्य से पैदा हो उसी में लय होने के कारण इसे लिंग कहा है।तथा कई अन्य नामों से भी संबोधित किया गया है। जैसे : प्रकाश स्तंभ/लिंग, अग्नि स्तंभ/लिंग, उर्जा स्तंभ/लिंग, ब्रह्माण्डीय स्तंभ/लिंग (cosmic pillar/lingam)

ब्रह्माण्ड में दो ही चीजे हैं: ऊर्जा और प्रदार्थ। हमारा शरीर प्रदार्थ से निर्मित है और आत्मा ऊर्जा है।
इसी प्रकार शिव पदार्थ और शक्ति ऊर्जा का प्रतीक बन कर शिवलिंग कहलाते हैं।
ब्रह्मांड में उपस्थित समस्त ठोस तथा ऊर्जा शिवलिंग में निहित है। वास्तव में शिवलिंग हमारे ब्रह्मांड की आकृति है.

The universe is a sign of Shiva Lingam

शिवलिंग भगवान शिव और देवी शक्ति (पार्वती) का आदि-आनादी एकल रूप है तथा पुरुष और प्रकृति की समानता का प्रतिक भी है। अर्थात इस संसार में न केवल पुरुष का और न केवल प्रकृति (स्त्री) का वर्चस्व है अर्थात दोनों सामान हैं।

*अब बात करते है योनि शब्द पर-*
मनुष्ययोनि ”पशुयोनी”पेड़-पौधों की योनी’जीव-जंतु योनि
योनि का संस्कृत में प्रादुर्भाव ,प्रकटीकरण अर्थ होता है....जीव अपने कर्म के अनुसार विभिन्न योनियों में जन्म लेता है। किन्तु कुछ धर्मों में पुर्जन्म की मान्यता नहीं है नासमझ बेचारे। इसीलिए योनि शब्द के संस्कृत अर्थ को नहीं जानते हैं। जबकी हिंदू धर्म मे 84 लाख योनि बताई जाती है।यानी 84 लाख प्रकार के जन्म हैं। अब तो वैज्ञानिकों ने भी मान लिया है कि धरती में 84 लाख प्रकार के जीव (पेड़, कीट,जानवर,मनुष्य आदि) है।

*मनुष्य योनि*
पुरुष और स्त्री दोनों को मिलाकर मनुष्य योनि होता है।अकेले स्त्री या अकेले पुरुष के लिए मनुष्य योनि शब्द का प्रयोग संस्कृत में नहीं होता है। तो कुल मिलकर अर्थ यह है:-

लिंग का तात्पर्य प्रतीक से है शिवलिंग का मतलब है पवित्रता का प्रतीक ।
दीपक की प्रतिमा बनाये जाने से इस की शुरुआत हुई , बहुत से हठ योगी दीपशिखा पर ध्यान लगाते हैं । हवा में दीपक की ज्योति टिमटिमा जाती है और स्थिर ध्यान लगाने की प्रक्रिया में अवरोध उत्पन्न करती है। इसलिए दीपक की प्रतिमा स्वरूप शिवलिंग का निर्माण किया गया। ताकि निर्विघ्न एकाग्र होकर ध्यान लग सके । लेकिन कुछ विकृत मुग़ल काल व गंदी मानसिकता बाले गोरे अंग्रेजों के गंदे दिमागों ने इस में गुप्तांगो की कल्पना कर ली और झूठी कुत्सित कहानियां बना ली और इसके पीछे के रहस्य की जानकारी न होने के कारण अनभिज्ञ भोले हिन्दुओं को भ्रमित किया गया ।
आज भी बहुतायत हिन्दू इस दिव्य ज्ञान से अनभिज्ञ है।
हिन्दू सनातन धर्म व उसके त्यौहार विज्ञान पर आधारित है।जोकि हमारे पूर्वजों ,संतों ,ऋषियों-मुनियों तपस्वीयों की देन है।आज विज्ञान भी हमारी हिन्दू संस्कृति की अदभुत हिन्दू संस्कृति व इसके रहस्यों को सराहनीय दृष्टि से देखता है व उसके ऊपर रिसर्च कर रहा है।

*नोट÷*
सभी शिव-भक्तों हिन्दू सनातन प्रेमीयों से प्रार्थना है, यह जानकारी सभी को भरपूर मात्रा में इस पोस्ट के द्वारा शेयर करें ताकि सभी को यह जानकारी मिल सके जिन्होंने षड्यंत्र के तहत फैला दी थी।

 ओम् नमः शिवाय

Apne Lover k liye Good night SMS.

Apne Lover k liye Good night SMS

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

खूबसूरती तेरी लोगो को दीवाना बनाती हैं, 

धुप में मानो ठंडक दे जाती हैं, 

सलामत रहे तेरे होंठो पर हंसी,

क्युकी ये हंसी ही तुझको चाँद की तरह खिला जाती हैं

 ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

Khubsurati teri logo ko diwana banati hai,

Dhup me mano thandak de jati hai,

Salamat rahe tere hoto par hansi,

Qki ye hansi hi tujhko chand ki tarah khila jati hai.

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

जिंदगी में मेरी हंसी का राज तुम हो.

मेरी हर ख़ुशी का नाम तुम हो.

कर लूंगा में ज़माने से तुम्हारे लिए शिकवा.

ज़माने की शिकवा का एहसास तुम हो।

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

Jindagi me meri hansi ka raj tum ho,

Meri har khusi ka naam tum ho,

Kar lunga me jamane se tumhare liye sikwa,

Jamane ki sikwa ka ehsas tum ho.

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

सोती हुई आँखों को सलाम हमारा,

मीठे सुनहरें सपनों को आदाब हमारा,

दिल मे रहे प्यार का एहसास सदा ज़िंदा,

आज की रात का यही है पैग़ाम हमारा..

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

Soti hui aankho ko salam hamara,

Mithe sunhare sapno ko aabad hamara,

Dil me rahe pyar ka ehsas sada jinda,

Aaj ki rat ka yahi hai paigam hamara.

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

दिन भर की थकान अब मिटा लीजिए,

हो चुकी रात रोशनी बुझा लीजिए,

एक खूबसूरत ख्वाब राह देख रहा है,

बस पलकों का परदा गिरा लीजिए!!

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

Din bhar ki thakan aab mita like,

Ho chuki raat roshni bujha lijea,

Ek khubsurat kwab raah dekh raha hai,

Bs palko ka parda gira lijea.

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

चाँदनी लेकर ये रात आपके आँगन में आये,

आसमान के सारे तारे लोरी गा कर आपको सुलायें

आपके इतने प्यारे और मीठे हों सपने आपके,

कि आप सोते हुए भी सदा मुस्कुराएं..!!!

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

Chandani lekar ye raat apke angan me aaye,

Aasman ke sare tare lori ga kar apko sulaye,

Apke itne pyare aur mithe ho sapne apke,

Ki sote huye v aap sada muskuraye.

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️